Hoje vou colocar pra vocês uma diquinha que é uma pitada de saúde no dia a dia ! É um mix de ervas e sementes que possuem diversos benefícios à saúde, como o auxilio no processo de digestão, ação diurética, ação antifungica, fortalece o sistema imunológico, ação antioxidante, coloabora com o funcionamento adequado do intestino e colabora para a diminuição no cosumo de sal !
A proteina texturizada de soja é crocante é da aquele toque que os croutons costumam dar !
Mesmo que você faça suas refeições fora de casa, leve sempre com você em um potinho pequeno e salpique sobre a sua salada !
MIX DE TEMPEROS E SEMENTES PARA SALADAS
- 2 colheres de sopa de sal
marinho
- 2 colheres de sopa de alecrim
seco
- 2 colheres de sopa de orégano
seco
- 2 colheres de sopa de salsinha
seca
- 2 colheres de sopa de
manjericão seco
- 2 colheres de sopa de semente
de gergelim branca e preta
- 2 colheres de sopa de semente
de girassol
- 2 colheres de sopa de semente
de abóbora
- 2 colheres de sopa de proteina
texturizada de soja granulada
- 1 colher de café de cúrcuma
Coloque em um recipiente e misture tudo - Ingira uma colher de sopa por refeição .
